Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 24,76g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Aldi Kartoffelpüree, Erasco Kohlrouladen. Välipalat/Muut: Sontner Joghurt Minis, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Ja! Gebäckmischung, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Samsung Health - 9 tuntia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|