|
второй зпвтрак + кофе
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,49g | Prot: 79,47g | Hh: 121,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Глубокое Сгущеное Молоко, Молочный Мир Творог 4%, Беллакт Молоко 1,5%, Овсянка. Lounas: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Желтый Сладкий Перец, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Кабачок. Päivällinen: Молочный Мир Творог 4%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Евроопт Банан, Зеленый Чай, Глубокое Сгущеное Молоко, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Ол'лайт Батончик Шоколад Кокос. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|