Второй день белковый, отвеса за первый день не увидела, на лице отёк, воды было достаточно, что -то не так ...
|
1634 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 169,50g | Hh: 63,38g.
Aamiainen: Петрушка, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Грецкие Орехи, Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Окей Хлеб Бородинский, Яйцо, Кофе. Lounas: Огурец, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Петрушка, Куриная Печень. Päivällinen: Чай, Выбор Хозяйки Сыр Легкий 27%, Good Food Миндаль Сушеный, Огурец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Беринг Морские Мидии в Соусе по-Итальянски, Зеленый Чай, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Грецкие Орехи, Тольяттимолоко Творог 0%. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|