|
Platô, você não me pertence 😂😂😂
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 63,73g | Prot: 94,71g | Hh: 28,08g.
Aamiainen: Sadia Salamitos Pepperônico, Suco de Limão. Lounas: Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Coração de Frango, Carne de Vaca Seca (Jabá), Pernil Assado, Contra-filé. Välipalat/Muut: Chiarli Lambrusco, Panini 1, Ovo Frito, Sadia Salamitos Pepperônico, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|