|
Abendessen (kleiner Teil davon) 😁
|
1919 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 119,57g | Hh: 207,74g.
Aamiainen: Ahornsirup, Veganz Kokos-Reis-Drink, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, DM Sportness Eiweiß Shake Cookies & Cream, Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies. Lounas: Lindenhof Irish Cheddar, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Thomy Delikatess-Mayonnaise, Dorfmühle Dinkelnudeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Päivällinen: ViO Bio Limo Leicht Apfel Brombeere, Stührk Caviar Ersatz, Olivenöl, Edeka Lachsforelle, Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Buko Der Sahnige, Harzer Harzer Käse, Bäcker Bachmeier Bayerische Brezen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Buttermilch Zitrone, Maxsport Veggie Protein Sesame. lisää...
|
|
3073 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 52 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|