Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 82,39g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Чай, Сырники Диетические, Вареное Яйцо. Lounas: Славянка Конфета, Авокадо Авокадо, Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Päivällinen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Картофель Тушеный с Мясом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каждый День Сыр Сулугуни. lisää...
|
|
1715 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovayulia
|