Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 132,62g | Hh: 147,17g.
Aamiainen: Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Edeka Tatar, REWE Ciabatta Brötchen, Milch (Vollmilch), Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: K-Classic Kidney Bohnen, Mais, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|