Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 73,11g | Hh: 109,66g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Kikil, Sambal Goreng, Roma Malkist Crackers (3), Nasi Putih, Tumis Buncis. Päivällinen: Chicken Nugget, Nasi Putih, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Gado Gado, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwi ardyah
|