Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 51,82g | Hh: 40,68g.
Aamiainen: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro. Lounas: Repolho Refogado, Café, Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Café com Leite Integral, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Quaker Farinha de Aveia. Välipalat/Muut: Beija Flor Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iveterauber
|