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Como está sendo pra vocês comer em um lugar diferente sem fugir o foco do cardápio??? Pra mim hoje foi tranquilo, carne assada, legumes refogados, saladas, menos cerveja, suco ou refrigerante. Almoçamos super bém e ainda caiu uns 20% no valor da conta.
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1201 kcal
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Rasva: 55,26g | Prot: 100,57g | Hh: 79,51g.
Aamiainen: Abacate, Coopamsp Leite, Natu's Aveia Integral em Flocos, Banana Nanica, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface Rúcula, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Tender, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Maracujá, Pimentão Verde, Natu's Farelo de Aveia, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Peito de Frango, Natu's Farelo de Aveia. lisää...
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1862 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Eu consigo de boa, fui esses dia na praça de alimentação, escolhi um prato montado, q é um grelhado c 4 acompanhamentos, escolhi todos saladas ou legumes e foi agradabilíssimo!
19 touko 18 jäseneltä: Fernanda Johansen
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Tenho comido até melhor que antes da dieta e estou fazendo uma baita economia.
28 touko 18 jäseneltä: recaulo
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Painohistoria - Reinaldo Moraes
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