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Boa tarde pessoal sou nova nesse app.
Meu nome é Elaine tenho 26 anos e estou acima do meu peso , estava com 68 kg mais com determinação em um mês e 10 dias perdi 5 kg . E quero continuar e chegar a minha meta que é 58 kg .
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62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2153 kcal
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Rasva: 71,99g | Prot: 91,01g | Hh: 287,12g.
Aamiainen: Broa de Milho, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado, Canaã Goma de Tapioca. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Kibon Sorvete Napolitano, Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Quero Feijão Carioca, Sadia Pizza de Frango com Catupiry, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Alpino Alpino Black Top, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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