Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 58,48g | Prot: 42,36g | Hh: 59,64g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Bolo Low Carb. Lounas: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Couve Refogada, Cenouras, Agrião. Päivällinen: Sopa de Legumes com Carne, Massa Leve Capeletti de Carne. Välipalat/Muut: Café, Bolo Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuBerwanger
|