Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 129,19g | Hh: 180,58g.
Aamiainen: Roshen Черный Шоколад, Изюм, Нектарины, Клубника, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Рис, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени. Päivällinen: Рис, Куриные Голени, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Maxler Протеин, Апельсин, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Воронежская
|