Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 104,19g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Soya Original Soya Drink, Геркулес Геркулес Монастырский, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Dolce Granto Сыр Пармезан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Соевый Соус Классический, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Бухта Изобилия Треска Филе. Päivällinen: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Di&Di Отруби Амарантовые, Добряна Сыр Король Артур 50%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Запеканка на 5% Твороге, Чудесный Край Сушки Простые, Ашан Киви Сушеный, Сушеный Ананас, Магнит Апельсин, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Кумкват Сушеный, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Реджанито ГАЛЬБАНИ, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перепелиное Яйцо, Магнит Яблоко, SPAR Фундук Натуральный, Своя Линия Финики Сушеные, ARO Инжир Сушеный, Real Caps Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|