Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 83,72g | Prot: 70,09g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Вологодское Варенье Вишневое, Творог 18%, Сибтар Клетчатка Льняная, Сыр Российский. Lounas: President Сметана 10%, Сибтар Клетчатка Льняная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Творог 18%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Сыр Российский, Му-Му Конфеты Коровка, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Ленивые Вареники, Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liudmylas
|