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ihr werdet es nicht glauben aber ich habe den Hund geschnappt und bin bei Regen sagenhafte 3 km gejoggt,war das herrlich 🤗jetzt lecker Ketokaffee und den Sonntag genießen.
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368 kcal
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Rasva: 20,23g | Prot: 25,20g | Hh: 20,91g.
Aamiainen: DM Bio Kokosöl. Päivällinen: Omelett oder Rührei mit Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chinakohl, K-Classic French Dressing. Välipalat/Muut: Kaufland Magerquark. lisää...
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550 kcal
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Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 5 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 24 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
20 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Du aber auch, hab gesehen, dass du auch unterwegs warst,für die 10 km muss ich wieder feste trainieren,konnte Krankheitsbedingt 1 Jahr nicht joggen gehen. Aber jetzt geht's wieder los 👍👍👍
20 touko 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Das kommt schneller wieder als man denkt, also das Trainingslevel! Welche App nutzt Du zum Tracking des Trainings?
20 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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Ich habe heute das komoot ausprobiert, ansonsten bin ich mit Pulsuhr unterwegs.
20 touko 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Ah, habe Deine Aktivität grad' gefunden! 😀👍
20 touko 18 jäseneltä: Luise Freiheit
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20 touko 18 jäseneltä: Nickidiezweite
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Painohistoria - Nickidiezweite
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