|
|
2687 kcal
|
Rasva: 140,59g | Prot: 88,16g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Aldi Räucherlachs, Eiweißbrot, Junge Frühlingszwiebeln. Lounas: Seeberger Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Cucina Balsamico Creme, Edeka Erdbeeren, Kühne Senf Mittelscharf, Aldi Bio Kokosöl, Aldi Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets Pfeffer. Päivällinen: Bratwurst. Välipalat/Muut: Lay's Super Chips Paprika, Dornfelder. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Jumppa - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|