|
Вчера калории посчитала только утром.Потом было бессмысленно,ведь праздновали первый день рождения близняшек(одна из них моя Крестница).Чувствую,калорий перебрала...будем считать-был читмил.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 72,73g | Prot: 55,01g | Hh: 233,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Эвалар Семена Льна, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cao Vita Шоколадно-Ореховая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Nestea Зеленый Чай Клубника и Малина, Сыр Маасдам, Каждый День Попкорн Сладкий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|