Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 67,52g | Hh: 207,09g.
Aamiainen: Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Myprotein Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар. Lounas: Myprotein Omega 3, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Прайм Стар Салат Табуле с Киноа и Мятой, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Päivällinen: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Myprotein Протеин Банан, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Белое Столовое Вино, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Omega 3, Прайм Стар Салат Табуле с Киноа и Мятой. Välipalat/Muut: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Myprotein Протеин Банан, Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|