Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 129,88g | Hh: 287,81g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Talas, Pepaya, Rendang, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar, Talas, Tahu Goreng, Chicken Nugget, Lontong, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Es Kelapa Muda, Blewah Melon, Pepaya. Välipalat/Muut: Bawang Merah, Bawang Putih, Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih, Kacang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euisdahlia
|