Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 34,46g | Prot: 74,79g | Hh: 204,87g.
Aamiainen: Teh Manis, Nasi Putih, Kubis, Wortel, Buncis, Telur Dadar, Ikan Kembung Balado. Päivällinen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus, Pempek, Pempek, Pempek, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Buah. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moeza kirana
|