Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 134,74g | Prot: 128,85g | Hh: 225,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Premier Of Taste Брынза Классическая. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка с грибами. Päivällinen: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Premier Of Taste Брынза Классическая, Landliebe Йогурт 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Простоквашино Сметана 10%, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|