Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 137,39g | Hh: 63,30g.
Aamiainen: Hera80, Chia-Siemenet, Mustikka, Mantelimaito, Pinaatti, Banaanit. Lounas: Kuskus (Kypsennetty), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Fetajuusto, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Päivällinen: Grillattu Kana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuli1001
|