Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 44,99g | Prot: 100,03g | Hh: 197,16g.
Aamiainen: Кофе, Корона Черный Шоколад 71%, Изюм, Сушеная Клюква, Цельное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ферма Брынза, Лаваш из Цельной Пшеницы , Куриная Подлива с Черносливом , Гороховое Пюре без Масла, Кабачковый Суп-Пюре. Päivällinen: Сто Пудов Семена Льна, Йогурт Домашний, Творог 5%. Välipalat/Muut: Курабье, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурцы Кислого Рассола, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Глобино Балык Дарницкий, Комо Сыр Фамилия 30%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, АВК Мажор с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|