Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 73,40g | Hh: 118,65g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Салат Щетка, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: 36 Копеек Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Активия Натуральный Йогурт, Курага, Агуша Пюре Яблочное. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zagadka1981
|