Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 85,08g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Café, Pain, Pure Via Stevia, Beurre (Salé). Lounas: Alsa Entremet Chocolat, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Whisky, Blanc de Dinde, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Vin Merlot. Päivällinen: Pomme, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Auchan Flageolets Verts Extra Fins, Crevette, Vin Merlot, Avocat. lisää...
|
|
4589 kcal
|
Harjoitus:
Vélo route - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|