|
Es wird 😊
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 91,56g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: O'grady Traditional Cheddar , Tomaten, Aldi Bio Kokosöl, Don Enrico Corn Wrap Tortillas, Ei (Ganz). Lounas: Wassermelone, Mucci Crunchy Cups. Päivällinen: Ananas, Real Thai Kokosnussmilch, DM Bio Quinoa Dreierlei, Geka Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|