|
Не ела ничего молочного и сладкого всю неделю и вес стоял, но как вчера поела творог и печеньки с щербетом, в пределах калоража конечно, так он снизился сразу на кг, ничего не понимаю, это так странно(
Но самое обидное, что завтра праздник и я по-любому буду много есть и все вернётся назад, даже как-то обидно блин☹️
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 40,26g | Hh: 169,16g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Зеленый Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Зеленый Чай, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Fit Parad Заменитель Сахара, Мишкино Счастье Щербет с Арахисом. Päivällinen: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками, Медовый Край Мед Горный Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|