Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 135,86g | Hh: 171,56g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Tirolez Mussarela, Salame, Café. Lounas: Imbiara Suco de Maracujá, Camil Arroz Parboilizado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Päivällinen: Imbiara Suco de Maracujá, Light Life Role de Frango, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Välipalat/Muut: Salame, Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RossellaRFSA
|