|
Only recording my weight loss here weekly. I yoyo up and down daily. My week was not good as I did not follow my low carb plan very well. but still showed a small loss. Too much eating out. And went to Cracker Barrell one day and are those corn muffins. So on to a better week.
|
91,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 46,33g | Hh: 111,06g.
Aamiainen: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Trader Joe's Lemony Lemon Bread. Lounas: Oranges, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Päivällinen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fit Foundation Stuffed Pepper Soup. lisää...
|
|
2384 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
fluctuations are normal they happen to everyone, that’s not yo yo dieting. 😉
21 touko 18 jäseneltä: rosio19
|
That just goes to show u carbs are not the enemy, overeating is the enemy 😉
21 touko 18 jäseneltä: rosio19
|
Your right Rosio. I just wish I could stay in course better.
21 touko 18 jäseneltä: Fishingwidow
|
Just keep working on it n watch it become ur normal way of eating. Never forget how far u come, look at old photos.... that keeps me on check
21 touko 18 jäseneltä: rosio19
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fishingwidow
|