|
|
1550 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 44,36g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Muller Bliss Corner with Honey Clusters, Apricots , Emerge Energy Drink. Päivällinen: Cheese Roll, Cooked Spinach (from Frozen), Cheese and Spinach Filled Ravioli with Cream Sauce. Välipalat/Muut: Peckish Rice Crackers, Butterkist Salted Microwave Popcorn. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline9696
|