Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 46,87g | Prot: 88,84g | Hh: 176,08g.
Aamiainen: Vivo Mermelada Berries , Kingsbury El Pan Perfecto, Lider Galletas de Arroz. Lounas: Jumbo Torta Catalina, Barros Luco. Päivällinen: Pepino (Pelado), Lechuga, El Golfo Kanikama, Pan de Leche sin Harina, Frambuesas, Plátano, Women Whey Protein Proteína Isolatada , Colun Leche Descremada. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slamkita_12
|