Решила на ночь глядя сделать гранолу (мюсли), немного попробовав поняла, что стоит остановиться и дождаться утра🤪
Заправка: смешиваем на огне до растворения кленовый сироп, арахисовую и кунжутную пасту, и кокосовое масло.
Остальные ингредиенты смешиваем между собой, заливаем заправку и тщательно перемешиваем. Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут (я помешивала каждые 5-7мин).
Получилась очень хрустящая, сладкая и ароматная! Хочется побыстрее попробовать ее с кокосовым молоком🤤
Но у меня возникла дилемма🤔
Впервые считала ккал на этом сайте, он мне показал вес готового блюда 540г (481ккал на 100г), но взвесив приготовленную гранолу, на весах я увидела - 473г
Какая будет калорийность на 100г? Я не много запуталась, буду благодарна если кто-нибудь откликнется и разъяснит🙏🏻☺️
p.s. в ингредиентах забыла указать подсластитель - фит парад (2-3г)
