|
Цель на неделю: сжечь на 7000 калорий больше, чем съесть
|
1304 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 110,19g | Hh: 108,83g.
Aamiainen: Голубика, Kamis Зелень Петрушки, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Творог 18%. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Смешанные Овощи (Замороженные), Грудка Индейки. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Салат из Капусты и Огурца, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, GNC 100% Whey Protein, Клубника, Исинга Йогурт 2,5%. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Nyrkkeily - 30 minuuttia, Fitbit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|