|
Minha melhor versão!!! 💪🏻💦🏋🏻♀️
|
1644 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 248,95g | Hh: 72,19g.
Aamiainen: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Päivällinen: Dymatize Nutrition 100% Whey Protein, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). lisää...
|
|
980 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nanabodybuilder
|