Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 98,30g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Умалат Сыр Адыгейский, Салат Крабовый, Простоквашино Молоко 1,5%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы Хлопья Шоколадные. Lounas: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Крабовый, Овощное Рагу. Päivällinen: Умалат Сыр Адыгейский, Паштет Адыгейский с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", ЭГО Кефир Легкий 1%, Айдиго Корица Молотая . Välipalat/Muut: Умалат Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - катюffка2018
|