Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 88,92g | Hh: 57,82g.
Aamiainen: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Гречка, Кефир 1%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная. Päivällinen: Брест Литовск Сыр Классический 45%. Välipalat/Muut: 4 Сезона Брусника Замороженная, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|