|
ноги 60
бедра 108
талия86
грудь 109 под грудью 95
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 94,92g | Hh: 208,92g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Гост Сгущёнка с Сахаром, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Избенка Молоко Безлактозное, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Говядина, Довга, Зеленое Яблоко, Черешня. Päivällinen: Черешня, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 31 minuuttia, Saunominen - 33 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 56 minuuttia, ношение ребенка - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|