|
☣️☢️Dienstag, 22.05.18
Gewicht: 62,1 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 14,44 % (+ 0,00 %)
Gestern ein bisschen Magenprobleme gehabt.🤗
Heute geht's mir wieder besser und ich kann meine volle Arbeitskraft meinem Arbeitgeber zu Verfügung stellen!😏😃🍀
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 55,43g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Sandwichgurken. Päivällinen: hanuta Hanuta, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Nudeln (Gekocht), Frigodan Svendborg Gemüsekorb. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|