Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 130,17g | Hh: 235,85g.
Aamiainen: Amlawell Bio-Weizengras-Pulver (Formella), HEALTH+ HEALTH+ PROBIO-TECT (Formella), Alpro Kokosmilch, TNT Magnesium Citrat, Formella Banane, Roh, Bionutra Spirulina (Tabletten), Amlawell Bio-Gerstengras Pulver (Formella), Profuel Plantein Rein, Vanilla (Formella). Lounas: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Landjunker Hänchenbrustfilet, Edeka Bio Kokosöl (Formella), Heinz Tomato Ketchup 50%, ZEC+ HEALTH+ SUPER OMEGA 3 (Formella), Alnatura Kichererbsen. Välipalat/Muut: Florida Eis Mango, Florida Eis Rumtraube, Formella Heidelbeeren, Frisch, Profuel BCAA, Profuel Tunnelblick 2.1. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|