Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 14,30g | Prot: 84,39g | Hh: 63,24g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Oivariini Oivariini, Saarioinen Pieni Pippurihärkä, Finn Crisp Punajuuri Näkkileipä. Lounas: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Korpela Pulled Pork BBQ. Välipalat/Muut: Ruisleipä, Jungle Juice Bar Green Gorilla (Pieni). lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hmari_katarii
|