Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 152,83g | Hh: 338,95g.
Aamiainen: Myprotein Organic Peanut Butter, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Kellogg's Coco Pops Barchette, Land Latte Scremato UHT, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Chef Panna Leggera, Santoro & Schiliró Sugo al Fungo Porcino, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche. Päivällinen: Conad Pesto alla Genovese senza Aglio, Santa Lucia Ricottina Light, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Ciao Carb Protopasta, Il Viaggiator Goloso Farfalle Integrali. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Amo essere Biologico Gallette di Riso, MD Pane Affettato di Farro Biologico, Noci Secche, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|