|
Стандартный завтрак на 277 кк 😋
|
1631 kcal
|
Rasva: 28,26g | Prot: 31,60g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Вареное Яйцо, Американо, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Päivällinen: Морковь, Сельдерей, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Планета Суши Соевый Соус, Ролл с Креветкой, Менза Суши Лосось, Роллы Канада, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Роллы Лава, Ролл с Лососем. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
2401 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 37 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 31 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|