|
начинаю все с начала. хватит искать отговорки и оправдания.
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 98,84g | Prot: 98,83g | Hh: 106,38g.
Aamiainen: Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Арап Кофе Белый Арап, Яичница. Lounas: Клубника. Päivällinen: Окрошка. lisää...
|
|
3385 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина84
|