Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,6 kg.
Vielä jäljellä: 44,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2478 kcal
|
Rasva: 136,80g | Prot: 108,60g | Hh: 203,36g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Буше Салат с Картофелем и Индейкой. Lounas: То, Что Надо! Смесь Фруктово-Ореховая, Магнит Пицца Кальцоне с Ветчиной, Магнит Мюнхен. Päivällinen: Магнит Стейк из Лосося, Картофель (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|