Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 24,22g | Prot: 81,80g | Hh: 41,96g.
Aamiainen: Просто Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон, Кофе. Lounas: Чечевичный Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карат Творог Зерненый 4%. Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Рыба на Гриле, Соевый Соус. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|