Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 44,58g | Prot: 65,31g | Hh: 163,23g.
Aamiainen: Tomaten, Ja! Gouda Mittelalt, Brotland Toast Brötchen Weizen, Rama Margarine, Expressi Cioccolata Cacao. Lounas: Kaffee mit Milch, Iglo Marinierter Fisch Zitrone & Schwarzer Pfeffer. Päivällinen: Maggi Klare Gemüsebrühe. Välipalat/Muut: Birnen, Nektarinen, Dinkelkuchen. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 50 minuuttia, Juoksumatto - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|