Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 75,66g | Prot: 97,26g | Hh: 160,51g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Избенка Кефир 1%, Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Избенка Рикотта. Lounas: Избенка Сметана 15%, Коммунарка Шоколад Truffles, Щи, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Индейка Отварная, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Избенка Сыр Легкий 30%. Päivällinen: Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Välipalat/Muut: Белгородские Молочные Продукты Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Избенка Кефир 3,2%, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Курага-Арахис", Грейпфрут, Арахис, Яблоко Зеленое, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra2102
|