Päiväkirja - Batmanstar, 23 touko 18

Дошло до организма, что до лета меньше двух недель осталось))
84,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.    Vielä jäljellä: 2,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 toukokuuta 2018:
1797 kcal Rasva: 83,73g | Prot: 100,57g | Hh: 159,12g.   Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Молочный, Сахар, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молочный Коктейль, Мармелад, Яичница, Апельсин. lisää...
Painonpudotus 0,1 kg viikossa

38 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Лёша-молодец!!😊 Признавайся, какой из предложенных вариантов испробовал?)))) 
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Юля, вчера не ел после 18-ти😁 С шоколадом не стал рисковать, для меня сладкое зло) 
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
Доброе, Наташенька!🌞😘 я теперь часто буду так пропадать, у меня ремонт набирает обороты..надеюсь выжить и наконец-то переехать)) 
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Лёш, нуууу, эт не серьёзно, я думала плиточку шоколада умял всё-таки)) ты решил иг попробовать? 
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Да, Юля, решил не есть на ночь, это всегда на меня положительно действует. Держался до последнего, но раз ничего другое не помогло, достал "секретное" оружие 😂 Лишаю себя последней радости😂 
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
NataliaPeshkova, в этот раз целых два месяца держался, раньше не больше месяца - закалился организм то!😂😂 
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
Лёша, ты пошёл по пути наименьшего сопротивления, не есть на ночь и худеть- изи))) я бы начала с шоколада😁 
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Наташ, поздравлять пока рано)) за поддержку спасибо😘 я себя тоже подбадриваю тем, что это неизбежно, а результат в итоге порадует)) 
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
Даже до организма дошло, а до погоды в нашем регионе все никак не доходит... :) 
23 touko 18 jäseneltä: Звездаремикс
решил до лета цель добить😏? 
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
Два кг за неделю маловероятно) 
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
А что, сильно припекло😀может тогда ужин с 18 перенести на 14😉 
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
хоспадиии!!! хоть бы до моего организма дошло  
23 touko 18 jäseneltä: nadejda_arutovna
не, Марин, у меня тренька вечером, голодным нельзя😁 организм наел лишнего, теперь пусть сам и худеет как хочет, а я его силовыми помучаю😁 
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
ну почему не все организмы такие понятливые😂😂😂 мой вообще на своей волне😁 
23 touko 18 jäseneltä: Танюшка С.
Лёша👍никуда он не денется, осталось совсем ничего😃 
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Batmanstar


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.