Дошло до организма, что до лета меньше двух недель осталось))
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 100,57g | Hh: 159,12g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Молочный, Сахар, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо. Lounas: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молочный Коктейль, Мармелад, Яичница, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Лёша-молодец!!😊
Признавайся, какой из предложенных вариантов испробовал?))))
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Юля, вчера не ел после 18-ти😁 С шоколадом не стал рисковать, для меня сладкое зло)
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Доброе, Наташенька!🌞😘 я теперь часто буду так пропадать, у меня ремонт набирает обороты..надеюсь выжить и наконец-то переехать))
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Лёш, нуууу, эт не серьёзно, я думала плиточку шоколада умял всё-таки)) ты решил иг попробовать?
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Да, Юля, решил не есть на ночь, это всегда на меня положительно действует. Держался до последнего, но раз ничего другое не помогло, достал "секретное" оружие 😂 Лишаю себя последней радости😂
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
|
NataliaPeshkova, в этот раз целых два месяца держался, раньше не больше месяца - закалился организм то!😂😂
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
|
Лёша, ты пошёл по пути наименьшего сопротивления, не есть на ночь и худеть- изи))) я бы начала с шоколада😁
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Наташ, поздравлять пока рано)) за поддержку спасибо😘 я себя тоже подбадриваю тем, что это неизбежно, а результат в итоге порадует))
23 touko 18 jäseneltä: ryzhik_86
|
Даже до организма дошло, а до погоды в нашем регионе все никак не доходит... :)
23 touko 18 jäseneltä: Звездаремикс
|
решил до лета цель добить😏?
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
|
Два кг за неделю маловероятно)
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
|
А что, сильно припекло😀может тогда ужин с 18 перенести на 14😉
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
|
хоспадиии!!! хоть бы до моего организма дошло
23 touko 18 jäseneltä: nadejda_arutovna
|
не, Марин, у меня тренька вечером, голодным нельзя😁
организм наел лишнего, теперь пусть сам и худеет как хочет, а я его силовыми помучаю😁
23 touko 18 jäseneltä: Batmanstar
|
ну почему не все организмы такие понятливые😂😂😂 мой вообще на своей волне😁
23 touko 18 jäseneltä: Танюшка С.
|
Лёша👍никуда он не денется, осталось совсем ничего😃
23 touko 18 jäseneltä: ghbvth734
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Batmanstar
|