Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 107,03g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Zimbo Beef Jerky Classic, Milkana Cheese Up, Milkana Cheese Up, Milkana Cheese Up. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|